Hugo.Leen's 生活流水账

平时坐太久确实对身体不好

现在开始每天早上6点起来，跳绳20~30分钟

传说人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量

跳绳：每半小时消耗热量四百卡，，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

呃，我跳不到半个小时……

20分钟会挂……

好多脂肪……

估计要跳好几年……

不过周末跟Meg去看了点穴减肥

半年卡近4K

年卡5K多

好吧，Meg，你试过了有效果我再去……

5K还不如自己锻炼减肥了出去旅游……

看看这次每天能坚持30分钟跳绳否

好歹跳绳比跑步消耗大

肺活量，提高肺活量

唱歌才游刃有余

~~~~~~~~~~~~~~

工作没什么事情

就是很多文档要整理

很多故障修复了同事没有写修复报告单

工作的兴趣还是要培养的

~~~~~~~~~~~~~~~
运动完半个小时多了，我还在出汗……

好吧 既然大家都说我瘦了会比较能见人

我试试……

还是运动减肥我比较相信

其他方式我是信不过

减肥不会减了肺活量吧……

出汗，排毒

皮肤会变好吧

好吧，借口真多

我要挺住
~~~~~~~~

快转正吧，我要休年假

9天呢~~~~

可以玩好多地方了

还有整整3个月……

~~~~~~~

没参加赵玙的婚礼真可惜

发一些海牛整的视频、图片吧

传完更新……

在我难过的时候

不管那是什么时候

我都不喜欢被别人察觉到

其实也没有什么特别的原因 只是不喜欢而已

我知道，一切都是过眼云烟

忘了是谁说，别告诉别人你今天难受过

什么也别对别人说，因为说了也没有用

一个人的午后

懒洋洋的

阴沉的天气

唇口留香的清茶

渐凉的微风

《美丽在心头》

有别样的味道

Lyric: 美丽在心头

微笑有什么理由
好开心我不用想太久
回忆中的镜头期待中的温柔
还有然后还有
快乐有很多理由
最快乐是懂得遗漏
什么都想追求什么都可放手
然后还有然后
谁都想贪新不忘旧
谁不是一路上一边看一边走
不错过任何挑逗
也不为任何人等候
谁都是一去不回头
丑陋留给尘埃美丽在心头
花花世界有我的海市蜃楼

今天好开心

见到了麻衣、九九、房子、Jason、奋辉、5木、晓明

当然，在俺家吃饭了

然后唱K了

然后拍了很多不堪入目的照片

Orz

等拿了照片挑一些能见人的贴出来

5木居然带了DSLR,奢侈啊~

哈哈

肉肉的麻衣

瘦瘦的晓明跟Jason

房子也瘦了

体形向我看齐的奋辉~~~

身材很好的五木

还有九九

好多可怕的照片
~~~~~~~~~~~~

今天赶场

9点半，见了爽爽、林宏锋两口子、谢广澍两口子

很好，爽爽准备考长汀公务员

估计没什么问题

这下长汀有伴了~~~~

突然觉得生活美好~~~

what a beautiful day~!

可能是这辈子最帅的时候

THAT'S ME

There's a photo in an album he don't notice anymore
That's me, that's me
There's a stack of cards and letters buried deep inside a drawer
That's me, that's me
And the shirt that I once slept in hanging loose behind the door
Tossed aside so carelessly
That's me, Oh that's me

There's a picture in my wallet and one less faded in my mind
That's him, that's him
There's a name that always haunts me and it slips from time to time
That's him, that's him
There's a yearning that I feel in my heart and in my soul
An old flame that'll never dim
That's him, I know that's him

Chorus:
(That's me)
Hangin' on to the end
(That's me)
Starting all over again
(That's love)
Oh that's the way it goes

There's a woman in the chapel in the back row by herself
That's me, that's me
And a man at the altar says "I do" to someone else
That's him, that's him
As the wedding party leaves throwing rice and wishing well
A single tear falls silently
That's me, Oh Lord that's me

Oh, that's me
That's me